泰森拳击教学教学
泰森站立式变向系统教学,练法很简单,一般训练方法:将双手置于拳侧,前后两脚置于右侧,以防对手先出手,头部紧紧贴脚背,勾拳结束。
(五)战术练习
当进攻者靠近队员并提前架起肩膀,对手不能够意识到这一点,而是以背离为主,即持续加强身体以形成一种出拳的状态。同时,当进攻者移动到内线时,防守者向进攻者靠近,做出追击或遏制攻击的动作。
(六)动作训练
当进攻者举拳准备进攻,而防守者出拳准备的动作时,目标则是保持自己与对手之间的距离,再准备出手时,则是以使进攻者距离对手不远或靠近对方。在进攻者距离对手不远或接近对方,而不是目标太远的情况下,直接出拳。