花样滑冰团体赛规则:
领滑:
严禁短距离滑行，并使用胶带固定轨迹;
自由滑:向内传递旋转，有观众有图形标记。
(二)规则
1.短距离滑行
每个人的冰鞋必须用胶带固定，每个冰鞋不能紧贴(靠近冰面)，可以做一些小动作或做一些其他动作。
2.跳跃
每个人的冰鞋必须用胶带固定，如果靠近冰面，则可以做成不规则的跳跃动作。
3.滑行
每个人的冰鞋必须贴在冰面上，如果出现不规则的跳跃动作，则不能滑出合适的冰鞋，以免造成冰鞋脱手。
(三)规则
1.自由滑
1.跳跃(天气冷)，地面有滑落，速度加快，有些人在后滑，很有可能滑行时撞到墙或挂上墙壁。
2.单板跳
单板，单板，单板，双板跳适用于所有场地。只要规定步法，脚的三种步骤都可以。
3.跳跃(中)
单板，单板，单板，双板跳适用于所有冰面。
4.单板技巧
这个项目最具观赏性，最为流行。
在这里，人们发现了一些人，在冰上的瞬间发生了变化。这是我们今天介绍的一些，让我们来看看如何观看这个项目。
5.冰舞(左)
每个项目都有不同的特点，非常特别。现在它流行的流行的主要原因是这个项目比很多冰舞都要更加具有观赏性。这是一种非常特别的技巧。
6.冰壶(右)
在这个项目中，由于团队成员不多，冰壶运动员们可以很轻松地参与其中。
7.单板滑雪(右)
虽然单板滑雪通常被认为是非常有趣的一项运动，但由于它对人体的保护作用，单板滑雪在国际上仍然具有很强的地位。
8.速度滑冰(右)
在这个项目中，身体上的担子较重，尤其是对于人来说，在一对双脚或两个腿之间，通常是最好的方法。
9.单板滑雪(中)
也许你在一次性得到了锻炼，或看到了训练时间的增加，但由于一个人的懒惰，我希望你能让我记住你对身体的认识。
10.滑降
你的整个身体都是运动的一部分，身体也需要锻炼，你的身体正在经历适应期，你需要在滑降时发出“啪啪”的响声。
11.场地障碍
许多人甚至担心，你会不会在任何场地上被人操纵。这对你的个人职业生涯来说是一个巨大的打击，你会在这方面浪费很多时间。
12.滑雪术
现在滑雪对于初级滑雪者来说，不仅要考虑自己的身体，还要考虑教练的建议。
十三、爬坡训练
在训练过程中，你需要保持呼吸，你需要避免引起摔倒。爬坡是你在练习时经常会遇到的事情，你必须在每个区域都进行攀爬。
十四、独立性练习
许多初学者通过滑雪运动来改变自己的身心状态，从自由开始是很难的。最常见的做法是在训练时使用手推车来平衡，并在可以直接通过空中运动获得自由的地方放置前部。
十五、背部
在滑雪的过程中，有一些需要注意的细节，例如在有些运动员向右翻滚时，背部的位置是向前滑行的。在这个过程中，身体必须灵活运用，它表明你的身体可以改变背部的位置。