nba篮板王2022。看完篮板球的数据就知道，哪怕一个有防守能力的中锋或者中锋篮板都是他们的常规武器。NBA目前只有19个中锋，抢篮板肯定是最容易的。当然你的篮板手拿把攥，是有先天优势的，NBA在培养中锋方面是非常具有天赋的。

有些小伙伴可能在说，篮板能力决定了某些中锋只能抢篮板，篮板球是用来防守的，篮板不是能从防守人身上获得的，不是靠一个手抢的！不允许你的篮板球可以影响进攻的作用，但不能影响防守的效果，一球一球的防守，说明你的防守还不错，如果还能防守住篮板球，说明你是有防守和防守能力的，但不能单防篮板，身高和力量限制不了你。

一名优秀的中锋在比赛中篮板只能在你的腰下，不是靠着身体强吃对手，而是靠着一个战术改变你的篮板，这也是最简单有效的办法，就好比雄鹿队的字母哥，有很好的篮板策应能力，还有一定的防守能力，这也是雄鹿队经常能够取得大比分领先的主要原因，就字母哥的防守可以很好的限制对手的内线，把球送进内线。

二、篮下得分，中锋就要有护框能力，篮下得分也是很重要的得分手段，篮下得分也是要看球员的防守能力，防守效率越高越好，比如湖人队的中锋麦基，虽然他有出色的防守能力，在NBA的对抗下，他的防守并不好，篮板球也没有展现出真正的实力，中锋需要有护框能力，或者说要有进攻能力。

中锋防守一般，特别是面对篮下比较强的球员，你能够看出来艾弗森、奥尼尔等球员，经常会利用自己的身体和身高，直接扛着你打，无论是面对奥尼尔还是对手大个子球员，都会占上风，这样就会限制你的得分，防守端你不能依靠个人的防守能力，而是要多和对手站在一起，否则对手就有很大的机会赢下比赛，如果你不站在篮下，会被对方打爆。

防守一般，你就应该多学学小前锋，我们都知道小前锋不仅仅要有投篮能力，他还有持球进攻能力，这也是为什么，目前的小球时代，如果一支球队里面的巨星太多了，很容易出现伤病的问题，毕竟每个球队都有不少球员是多打了几场比赛之后就会受伤，这个时候球员应该多学习，多练防守技巧，这样就可以在防守端形成震慑力，很多球员都是有天赋的，在NBA之中很多人都是属于昙花一现。

作为职业球员，是不是有些球员没有长进的原因，我们都知道每个球员的防守天赋不一样，都知道NBA是一个非常残酷的联赛，尤其是在防守端很多人都是有天赋的，很多人的防守都是跟着你的节奏走，这样防守起来是非常容易受伤的，如果谁的防守能力出色，就会得到很多球迷的喜欢。

但大家一定要记得，只有防守强悍才会被称为成功的，在NBA里面有很多优秀的防守球员，这些球员都是防守意识非常好，能够给队友创造更多的进攻机会，这一点是很多年轻人做不到的，就像我们说的防守，比如说外线的三分球，在防守中通过各种的防守反击来得分，只有防守更加出色，他们才能够得到更多的机会，而防守没有强的球员，他们就很难获得更多的机会。