篮球的运球技术要领——运球基本功的基础。

运球技术

篮球运动的每个运球动作都有一定的技术含量，但并不是每个运球动作都能像cba中的那些出色的运球动作那样流畅，而是这些动作的风格迥异，难度不同。

1.运球技巧

运球技巧

运球技巧的基本流程

在篮球训练之前，所有人都是一步一步训练的，这样才能顺利的掌握运球技巧，而运球技巧是最基本的。

1.球员的盘带技巧

运球技巧是所有篮球员最基本的，动作标准，难度也要比普通球员要高。

2.球员的控球能力

运球技巧需要在控球，在运球的一瞬间，要做出正确的运球动作，比如左侧运球、右侧运球，还有面临换防的动作，当球员出现失误时，应该做出改变自己动作的假动作来进行调整，再结合球员的动作习惯进行调整。

3.球员的跑位技巧

运球技巧主要在于球员跑位，要懂得运球的位置、度、速度，再加上基本的脚步、姿势和观察距离，才能够达到球员的标准。

4.球员的防守技巧

防守技巧主要在于球员对防守篮板的预判、防守人的球探、站位位置和球探，我们经常可以看到，只要球员通过自己的脚步、脚步就能很好的防守对手的进攻球员。当然这一切的基础都要在防守人的球探、站位和位置上。

3.球员的进攻技术

第一点是球员在进攻的时候能有很好的空间，这对于自己的投篮是有很大帮助的，如果能够做到尽量拉开空间，投篮命中率肯定会提升。

第二点是在进攻的时候能够拥有很好的出手机会，在进攻端可以接到传球完成投篮，这样一来获得的出手机会和得分的机会都会很高。

第三点是球员的突破能力，这其中突破可以让队友获得更多的空位三分机会，这样的话进攻的效率会提升很多。

防守端有三点需要提升

第一点是球员的防守意识，在防守中可以把自己的防守意识去提升，这不仅是防对方后卫，可以防队友，就连对方的投篮都会投不进。

第二点是防守对手持球人的能力，要知道持球人在没有足够的力量的情况下都很难防住持球人，而持球人在有力量的情况下，必然防守意识会更好，由此防守起来的难度也就会大大的增加。

第三点是防守对手内线球员，我们知道现在NBA赛场上有很多不错的内线，有他们的篮下强打，有他们的挡拆，这在一定程度上也能够让对手的中锋球员很难受，这是篮下防守能力的问题，而这正是我们防不住的地方。

同时如果要限制对手内线球员，一定要补强自己的防守区域，比如外线球员，比如说重点防守人，比如说盯防外线球员的队员，在这些区域一定要及时补强，只有这样才能够更加的有针对性。

上面我为大家做一个简单的例子，在上个赛季的季后赛当中，詹姆斯和保罗乔治在西部决赛当中对阵的对手分别是太阳队的艾顿和掘金队的约基奇，在常规赛的时候，当乔治和保罗乔治遭遇的时候，乔治场均可以得到24.6分，他们可以说是内外线最好的球员，尤其是乔治在内线方面，经常被人称作第一中锋，乔治的三分球命中率高达41.2%，是联盟当中真正的顶级投手，本赛季场均可以投进2.0记三分球，三分球命中率高达36.4%。