拳击步法训练方法
1. 步法训练
训练步法训练可以 以身体动作达到目的为主，不重复以便完成。步法、步法、步法分别是根据不同的拳法进行步法训练。
2. 步法训练
步法 训练时间 15:00-15:00 10:00-15:00 10:00-15:00 15:00-15:00 15:00-15:00 15:00 15:00 15:00-15:00 15:00 15:00-15:00 15:00-15:00 15:00-15:00 15:00-15:00 15:00
3. 步法训练
步法训练时间 15:00-15:00 10:00-15:00 15:00-15:00 15:00-15:00
训练
脚法训练时间 15:00-15:00 15:00-15:00 15:00-15:00 15:00-15:00
3. 运动
蹬器械
快艇
快艇队员们，我们一起做体能训练，在竞赛训练过程中，他们共同在大概15分钟的时候，完成了教练员的要求，相互鼓励，同时也有共同的特点，是需要大家都有着不服输的精神，这对教练员们也是一种激励。
体能训练的内容是锻炼意志品质，每个人的身体条件都是不一样的，但我们的这个队员就要在一定程度上加强这方面的训练，不断地增强训练强度，这对教练员也是一种锻炼。
在体能训练的过程中，教练员们可以看到运动员们的精神状态都是不错的，每个人的表现都很优秀。
在日常生活中，我们都会看到教练员的一些小细节，比如我们总是一起吃饭，一起训练等等，就能看到教练员们在完成一些动作之后，每个人的感觉如何，运动员们的心中有多少想法，什么样的心态等等，总之都是关乎着运动员们的感受。
这也是我们在运动员的内心深处所想要传达的一个信息，那是训练需要时刻保持集中注意力，要把训练计划执行到位，如果训练计划执行得比较好，运动员们的表现也就会得到一个较好的体现，这样对我们运动员们的锻炼意义就更大了。
花样滑冰双人滑主教练张丹虹
从生活中我们也能看到教练员对运动员们在比赛中发挥的总体水平，没有训练计划的安排，有时候就会出现一些受伤，但教练员们会尽量把比赛准备好，如果有状态的问题，就会一直在运动员们身上寻找不足。
在这里我们也是在强调一个问题，是冰上的训练其实是把所有的动作都安排好，每个动作要在她们的训练中去完成，我们需要充分的研究她们在做动作的过程中存在的问题，尽量把训练的水平与之前的训练比下来。随着运动员年龄的增长，运动员的伤病情况也会慢慢好转，这个时候她们训练和比赛上可能也有一定的难度，只有把全部的训练水平都做好，她们才能够取得更好的成绩，达到我们预想的目标。
今年我们在对抗中的失误率也是比较高的，同时我们也发现在中国冰球的成绩之下滑，是国内的比赛水平太低了，这种情况是不利于国家队长远发展的。