nba篮球规则大全2022中文

篮球比赛规则和我们平时也不一样，篮球比赛的规则和CBA、CBA球员的规则都不一样，但规则的变化还是很大的。规则的改变都是体现在他们个人能力，球员个人能力上，核心力量和身体技术上，外线球员，内线球员，空切和内线球员以及篮下防守的球员，最后一点的比赛规则是三分球、快攻和防守，还是抛投和扣篮。

规则的改变是积极的，对抗增加了，投篮的出手次数变多了，前交叉速度更快，进攻效率更高，换挡的速度也更快，但改变了以前锋线打3号位在有球空间时可以更快打3号位，后交叉变成了外线打1号位。

单兵防守需要防守者夹击，时间一长会发生消耗，进攻者面对空间时处理球比较随意，或者说对方有非常好的投篮空间时就摁下来防，很容易形成错位。

投篮时需要盯人，或绕掩护，或者在挡拆后绕过掩护。有球挡拆时需要专心进攻，防止队友形成错位，这样防守会面临更大的麻烦。

同样是三四号位摇摆人，罗斯和恩比德各有特点，身体强壮，身体素质也很好，罗斯对抗能力强，得分能力很强，同时还有一手稳定的三分球。

球队打3号位的好处:利用自己的身体对抗优势来形成错位单打，避免失误，同时减少队友进攻压力，并为队友创造更多得分机会。如果换成对位中锋，在防挡拆时，可以利用自己的身高优势，采用对抗中锋的方法来限制对方，同时避免自己在进攻端遭到对方的包夹，如果换成同位置，也可以用自主进攻来解决问题。

缺点:中锋是一名外线球员，具有外线投射能力，但得分手段有限，缺乏稳定的突破上篮，缺乏内线终结能力，身高只有2.08米，这在内线防守中显得很吃亏。

传球能力不足，篮下空位三分把握能力差

个人认为，本赛季很多中锋在经过一段时间的磨合后，都会有明显的提高，其中最主要的原因是他们会有一些不错的投篮手感，在进攻端更加自信，在防守端，他们会在高位进行抢断，或封盖对手投篮，或者抢下前场篮板，只有这样才能真正的拉开空间，个人认为，本赛季应该好好培养一下高位策应能力。

传球能力不足，篮下空位三分把握能力差

从上赛季的数据来看，篮下有不错的三分手感，场均可以命中2.3记三分球，而三分命中率却只有36.2%，联盟第一，如果不是三分能力不行，本赛季会更加的出色，但现在篮下传球能力太差了，场均只有5.9次助攻，没有很好的传球视野，如果没有队友的牵制，也是无法完成得分的。

如果按照小阵容的打法，可以根据场上的人员和球员的特点灵活的安排传球路线，这样就会形成一对一的连线，而不是分开的传球，本赛季场均助攻数只有4.3次，和小阵容有着不小的差距。

接下来来看看三分，篮下有不错的三分手感，场均可以命中2.3记三分球，而三分命中率只有36.2%，联盟第一，虽然是投手，但三分球还是投得不错的，本赛季篮下的三分球命中率为35.3%，比小阵容的三分命中率还要高，小阵容三分投篮不行，外线出手少，内线更加的厉害。