排球传球的动作要领以及训练方法

我们在评价排球的动作时，主要说一下这个动作在排球比赛中所运用的一些要领。一是人们的身体素质和技术等各方面都比较接近，身体的协调性、灵活性和平衡感等方面都非常好。在其次是动作的艺术性与感觉要领的运用，在进攻过程中大家所看到的传球动作都会在下面这些要领。

先是平跳，平跳后迅速传到后排位置，队员们需要在腰间的时候才开始传球。要中场后排，如球落到后排位置的时候，球到后排位置，一传到位。要用平跳的动作给队员们一个漂亮的手势，也是为了告诉队员们传球的效果，好给队员们送上一个空接的手势，那是低空的传给队友的。

第二是远足的假动作。这个动作也非常不错，给人一种更有观赏性的感觉。要是运用得当的话，可以给队员们一个看起来很酷的空接动作，或者在短时间内做得更好。

第三是强攻。她的几个跳高动作都很漂亮。她有几个扣球非常漂亮，也可以做出很高的弧线，是一个非常漂亮的小扣球。她的跳高动作最经典，当然最精彩的当然是内侧空翻的跳高动作了。她还给球迷们留下了非常深刻的印象。

第四是拦网。她扣球的弧度有很大的优势，但她也有弱点，那是力量和技巧不如从前。她就需要提高弹跳力，控制好自己的起跳和落地。

第五是摔倒。她在一届世界杯，就已经有好几个摔倒了，这次世界杯又是摔倒在地。这对于她在以后的训练会产生不利的影响。她是一个很有实力的运动员，可惜了。

第六是她的心理素质差。在那次世界杯，她在比赛中有过几次摔倒的经历。还好她有个坚定的偶像。她喜欢投桃夺冠，喜欢给队友呐喊助威。就好像她和恩师殷勤一起的场景一样。

第六是她的抗压能力差。当她遇到比赛中的不利局面时，抗压能力差的短板就会显现出来，并被对手击败。在世界杯这种大赛，抗压能力差是一个很严重的问题，这个问题已经成为了一个老生常谈的问题。到了下届奥运会就会出现。在东京奥运会就会成为一种常态。

第七是她的队友不给她创造多的好机会。如果要打东京奥运会，就必须给她创造很多好机会，哪怕不给她这么多。

第八是她的性格。很少有人能改变她，她经常得心应手，在比赛当中还会犯一些低级错误。她的性格非常固执，到了大赛的时候会变得毫无耐心，没了冷静，就会变得焦躁。

第十一是她的体格。以前的她不高大，在比赛当中会吃苦，很怂，不是那种温柔的。如果她脾气好，在比赛当中就会变成咄咄逼人的气势。如果她脾气不好，会跟人打架，打架的时候就会显得很怂。

第十二是她的性格。她的性格是那种永远无法改变的，一个人吃不饱的状态，怎么可能在比赛当中就解决了呢?可是经过这一段时间的适应之后，她的性格变得更加稳重，甚至可以说是一种柔弱的性格。

可以说曾经的梁靖淇绝对不是孙颖莎、陈梦的对手，可是到了最适合打刘诗雯的时候，刘诗雯对阵孙颖莎是胜多负少，孙颖莎可以说是面对面的压制。