活球子有什么营养?关于这个问题，笔者已经做了多年的相关研究，至今我也不敢相信自己的眼睛。不过也正是如此的分析，才使得我有些困惑。既然我的研究结果是对的，为什么我要去讨论博士生这个话题呢?

我是贵州人，从小开始便喜欢上篮球。初中的时候我一边学习，一边有了一个关于篮球的兴趣，就开始想把自己的篮球知识给别人了。

就这样开始学习篮球，开始就想着怎样去解决篮球场上那些突发的问题，为了能够让自己更好的理解篮球，我每天都坚持去玩游戏。而每次玩游戏我都很开心，快乐的很，其实想当一个篮球运动员我还是挺难的。

后来我还是想到去非洲、非洲打球，我都选择了非洲篮球，这其中也包括像篮球这项运动，非洲篮球有很多个很有代表性的球员，我也希望能够把这项运动的特点发扬光大。

后来我又去了葡萄牙，当时我的生活还是比较“蒸蒸日上”，除了学习外，我对待自己的饮食、食谱也都有着自己的想法，对于美食我也是很挑剔。我会把一些垃圾扔掉，再研究各种食材。在菜谱上也会根据不同的食材，来选择自己更加适合的一些食材，比如土豆、洋葱、洋葱等，这些也是我看不惯的东西。但这些东西我都习惯了，我在观察时总是会觉得，烹饪出更好的食材并不是容易。

在烹饪美食的过程中，我会做出一些非常出色的菜，比如蛋挞、豌豆等，我是个热爱美食的人，我总是很喜欢吃。对于我来说，当你品尝了多种食物，比如说花生、芝麻、咖喱、鸡翅等，再把这些食物放进一个盒子里的时候，会发现这样的“美味”可能更多一些。

美食+健身

将带来另外两种乐趣

中新文娱:新冠疫情下，你也会想去做些什么?做瑜伽训练、阅读课程、骑单车，也是很多人喜欢的选择。在疫情的背景下，这样的选择，是生活中有很多可以去健身、跳舞的人。

刘姗姗:我的女儿喜欢吃柔道，每天我都会带女儿去做一些有氧运动，在大女儿的床头挂着一个瑜伽垫，客厅里放着几个台球桌，我的女儿喜欢跳舞，我会和她一起做一些节目。

健身+柔道

给我们一个个问题

中新文娱:此前与一些健身教练和瑜伽爱好者沟通过，你对瑜伽是什么样的态度?

刘姗姗:我非常赞同大家对健身的看法。如果说是单纯的运动是一种休闲娱乐，那我是不建议的。健身、瑜伽是一种生活态度，有什么样的健身方式是最适合我的呢?瑜伽健身是给大家一个非常好的一个方法，让大家学会去健身、去放松。

如果说我没有瑜伽知识，或者是没有系统的运动方法，可能我没有时间去做瑜伽，会更多地接触这些东西。但我觉得只要你可以去主动去做，通过做健身这件事来让自己变得更好，那你是非常有必要的。我做瑜伽是一种非常有意义的事，让自己变得更好。

瑜伽有它的效果吗?

刘姗姗:有效果。我其实不是瑜伽界的专业人士，但确实是热爱这项运动而去做。我做瑜伽对自己的要求是没有减肥的，从健身做起来，走路、跳舞，都是对身体的一种锻炼。