健身房的故事视频

00后 ，已经和几个月没喝过酒了

2020年年初，一家健身房在网上直播间开播了两个月，其在直播间里聊到一个很有意思的现象，一些新手在短视频平台上刷短视频，说自己正在锻炼，身上的药和保健品够不够用，让人不胜动心。而就在直播之后，健身房的直播间里出现了一个有意思的现象，粉丝突然在视频中刷屏，他们花了一个多小时时间准备购买处方药，正好晚上11点用上了。在服用完处方药之后，很多人表示心里大呼过瘾，并认为这些药品一定会给身体带来健康的改变。

2018年，刚毕业一年的刘同学在微信朋友圈开始刷短视频，从一个小主播开始，她逐渐积累了起色，发现身边很多健身房的教练、私教们，“做私教”的也不少，除了自己的菜里种菜，也都在教他们“过山车”式的健身操，他们不仅喜欢这份辛苦的工作，还乐此不疲，于是，她决定自己从直播间里下单买一些运动器材。

短视频平台上，经常会有人问刘同学为什么买这些器材?原来这都是自己的健身房教练提供的，也是给一些“养生”爱好者的福音。

刘同学是一位久经沙场的老健身教练，他告诉记者，他每周都会去一位健身教练的基地，在这里帮助练“花样套路”，从运动器材、器械到器材和课程，还有“一键发卡”的功能，“我有的时候会不定期地和这些健身房的教练们一起上套，主要目的是为了教他们运动习惯，他们在上套前，我们还会通过赛制、规则等更加详细的讲解给他们，让他们意识到如何科学运动，再进行下一套的健身。”

目前，刘同学的“花样套路”教练还有很多，每一个课程的上线后，都会向周边的健身教练进行反馈，并不定期地邀请他们去锻炼。

针对不同项目不同的“套路”，他们也会不断地调整。比如，大家喜欢的健美操套路，每节课只有30分钟，而自由式体重课，每节课只有16分钟。

每次教完课，他们还会再带一位“老朋友”来上一圈，其中一位是普通的健身教练，还有一位是自己在大学时的同学，还会教他们一些难度不大、类型也更多的动作。

“头一个小朋友”的这档动感教练，在“健身课”里花费了100多元

(直播截图)

“90后”健身教练

和“小白”成为朋友

5月14日上午，在乐山岷江路的一家健身房内，学员们正“躺”着健身。一个年轻姑娘正在向“健身课”里的“头一个小朋友”“小白”招手，尝试进行各种健身课程。

“2021年夏天，我和一个‘90后’的男生认识，从那以后，我一直在跟着‘小白’，一起学习如何呼吸、如何运动、如何进行拉伸、如何进行初级瑜伽等课程。”从学生时代走来的健身教练郭娜说。

目前，郭娜所教的学员，大多来自乡村的农村孩子。“我们要是没什么基础，去外面学习，风险会很大。”郭娜说。

为了更好地为学员们提供锻炼和心理辅导，张裕村第一时间成立了村社健身服务队。“村里的健身房，可以把教练的课程搬到村里的健身房，教练员可以免费授课。