篮球基本规则30条

规则以篮球的起源为划分依据，其核心是必须要拥有与所需要球员的身体条件、运动素质、球技和技术熟练程度相匹配的身体素质，以及球员的力量、弹跳、柔韧度等。

在篮球场上，球员身体条件比身体条件要好很多，如拔球、劈扣、过桥、篮下扣篮等等。篮球运动是如何发展的呢?篮球运动是靠这些基本规律在支撑，这些基本规律，大致可概括为三点:

1、“得球即得分”

训练时需要强调的是在速度的前提下身体素质的练习，在整个赛季中必须通过比赛来达到这个目的。在训练时，训练球员的核心是防守，而不是进攻，如果你有身高优势，你可以直接封盖对方的投篮，可以用盖帽干扰对方投篮。

在攻守转换中，球员在快速进攻中的持球突破也是重要的一环。篮球场上一些小范围的转移会直接影响到比赛的节奏，要在速度、力量、稳定性上都有严格要求。

2、“控制”

防守时是球员们的第一要务，在进攻时，当球员持球时，防守者只能控制他的传球。他必须跟上他。如果他速度快，他就可以轻松上篮得分，或者球没有进筐。防守的好坏是很大的问题，尤其是作为一个球场防守球员。防守球员在球场上的反应是有压力的。

3、“控制”

打球时，球员不能随意地给对手球。他们应该根据自己的技术特点来制定比赛计划。组织进攻时，球员应该根据自己的技能来制定防守计划，如拖延比赛时间、没有合适的队友、不合适的对手、不适合的位置、不适合防守的位置、不能很好地处理球。

防守时，球员应该根据自己的技术特点来制定防守计划。在当今的NBA，每个位置都有一个标准或类似的标准，球员要记住，在你的防守中，要保持对方的状态。

球员应该根据他的技术特点来制定防守计划。

2、“教练”

现在NBA的教练是由美国职棒的学院派，每个球员都要熟悉NBA的训练和比赛。教练的出现必须有专门的球员指导，你应该知道他们的职责。他们在与球员交谈时，一定要对你的战术体系有一定的了解，他们必须在与球员谈话时，掌握这些情况，而不是只知道球员需要什么。

球员应该尽可能多地和他们的教练交谈，掌握他们在球场上的一些战术要领。这也是为什么他们会对你感兴趣的原因。

3、“赛前”

NBA主教练需要比任何人都了解联盟的最新规则，了解所有球队的所有信息，以及每个对手的基本信息。

每个球队都需要对自己的赛前准备情况有所了解，特别是在赛前热身训练的时候，每个球队都知道自己的战术体系能够给他们带来哪些不同的影响，以便球队可以更好地应对所有可能会发生的事情。

NBA的球队通常不会使用额外的热身训练，而是专注于比赛的准备，并等待整个赛季的开始。

NBA 季后赛即将到来，从周二开始，季后赛即将开始。各支球队在接下来的8天里要打5场比赛，分别是对阵爵士、太阳、勇士、独行侠、雄鹿、灰熊。

而对于即将开始的季后赛，火箭队在这段时间里需要“照料”球员，包括麦帅、助理教练德安东尼以及季后赛可能出场的老将教练霍华德。