篮球过人技巧简单实用

1、侧向步迈一步

往上迈一步是一记突破，过了人又是一个反手突破，一个正手进攻。当然，对手有好几次做出来的动作都是假动作，再来一记正面突破，当然，面对正面防守的人，可以用一些换手去找空位出手。

2、胯下运球

这个也是当时在亚锦赛上上用的，之前说的是胯下运球，但经过篮球集训，胯下运球被爆的视频被翻出来，看到了胯下运球有没有这个训练方法，是直接上手来进行运球，最后一步完成。

3、运球后再开始投篮

这个是一个定点投篮，一般情况下，投篮还是要靠手感的，上手之后的胯下运球要比上手更加的直接，无论是低位还是内线，都是要尽量的先抬手再投篮，再启动投篮，有可能会造成很多不必要的失误。

最后一个三分球是胯下运球，胯下运球也是稳稳命中的，运一步、背身、转身、出手，节奏都是把握在自己手里的，出手也没有多大问题，反而有一点微调的是，不能急着出手，否则命中率会更低。

4、外线胯下运球

有了外线出手，就要做得更加的果断，可以放空位，更加的有自信出手，在场上的自信心就会更足，胯下运球也是一种简单有效的投篮方式，可以让手感更加的滚烫。

总结:外线胯下运球要想成功要做到以下几点:

一、放松心态，比赛中不要盲目的浪投

外线运球的出手，如果感觉太热就要放松心态，这种三分的出手是最不占优势的，出手够不够够漂亮，基本上投了还能勉强投进，一旦投不进，就无法带动队友，或者自己在外线浪投，这是外线运球造成的原因。

二、动作要保持合理，避免过多的浪投

能够在赛季中遇到这般表现的外线球员，绝对是场上的焦点，自然是场上最活跃的球员，自然要有稳定的表现才能得到球迷的认可，也不要过多的浪投，以免出现犯规过多，防守端的危机。

三、专注比赛，有合理的出手选择

本赛季，除了没有外线表现的球员，本赛季得到大量出手机会的球员有许多，有人在冲击篮筐的时候，可能出现一些不必要的犯规，导致无法得到很好的发挥，而队友往往在命中投篮之后就开始回防或者进行防守了，这样也让球员在防守端出现了不足，不利于接下来的比赛。

本赛季两名都有出手的外线球员就属于大号两双，分别是格里芬，本赛季他场均得到16.3分，是队内的得分王，命中率也达到了51.3%，而德怀特-霍华德场均能够得到17.4分，可以说是联盟中最出色的内线了。

篮板、助攻、盖帽的数据都比较不错，但命中率不高，当然对于霍华德来说，进攻端并不是最重要的，对于球队来说，他更多的还是希望帮助球队在进攻端更加的出色，只有这样，他才能帮助球队得到更多的胜利。

霍华德能够与塔克这样的顶级蓝领球员组成三巨头，那是令人胆寒的，在比赛中，无论霍华德在防守端还是进攻端，都是非常强硬的，这是他的魅力所在，当然也有很多球迷不看好他的原因，在面对高强度的比赛时候，他却能够打出出色的表现，他的潜力和大个子一样。