垫步是一种在足球场地上行走的动作，既可以运用下列的技巧:一脚垫起，以保持脚的平衡;另一方面，用另外一种方式能够发力，例如做反曲弓步、用臀部向上翘起的步法等等。

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垫步

开始时，脚踝向前倾，离地面一近，两脚自然下落。

身体对着斜坡，两脚后退，垫步的时间一般在0.2秒左右，如果选择踩到地面，垫步的时间一般在0.6秒左右，如果选择踩到地面，垫步的时间一般在0.2秒左右。

可以选择蹬地、踢绷带、系鞋带、用肩膀起身，这几个步法是最有效的垫步方式，也是每一个困难时期孩子们最擅长做的动作。

2

踏绊

原地踏步，调整重心，踩足，脚跟做前后拖踏的动作，向前迈一步。

双手一定要向前伸直，双腿弯曲，随后进行蹬地、踢绷带、系鞋带等动作，每一步都要向前迈出一大步，脚跟做前后拖曳的动作。

为了激发孩子的想象力，训练者可以选择远距离的距离，比如孩子迈到距离较近的地方，就可以借助双手前进，能够给孩子提供更多的想象力。

在跑动过程中，经常会有孩子跑出很多低分段的成绩，孩子能够坚持下来，并不奇怪。

3

跑、跳、摆

都是因人而异

其实，在设计幼儿园之初，就非常重视发挥孩子的想象力，让孩子体验多种兴趣，来激发他们的学习兴趣，在充分发挥他们的想象力的同时，也能给幼儿园的老师们一些启发，促进他们丰富幼儿园的课程，让他们更好地为幼儿园工作，为幼儿园发展提供有力的支持。

在做好开设幼儿园课程的同时，可以考虑将步道、树懒等动作给幼儿园教师们进行设计，通过趣味运动、制作简单的游戏等方式，让幼儿园教师们真正地感受到跑步、跳跳、摆摆、玩游戏、讨论、作业、户外运动等多种兴趣点，增强他们的想象力，激发他们的兴趣，从而也增加了幼儿园的教研实践。

此外，区妇联还邀请小学老师们通过网上直播的方式参与开设教师系列活动，让家长也能够了解、了解孩子的学习状况，增强孩子们的集体兴趣。

在这样的基础上，学校也可以为老师们提供更多交流平台，形成共同的教研教学策略，开展个性化教研活动，引导教师成长。

图为仲恺区教育局开展的“特殊孩子 快乐教育”趣味运动会。仲恺区教育局供图

实施分类辅导 丰富课后服务

在开展多样化课后服务过程中，仲恺区教育局积极探索，丰富丰富校内课后服务的内容，拓展学生的学习空间。

学生参加“走读”学习，仲恺区文化馆的老师们带领学生走读，给学生们打开眼界，了解孩子们的成长，让他们用知识和知识做出了生动有趣的“行走故事”。随后，老师们在老师们的引导下，走读给学生传授图书借阅技巧，让他们掌握图书如何摆放，怎样借阅，还有哪些读书方法可以分享给同学。课后，老师们为学生们精心准备了绘本《童话小百科》《小葫芦娃》《让我们荡起双桨》等丰富多彩的阅读书籍，让孩子们的学习兴趣得到了提升，激发了学生的学习兴趣。