霍尔曼人

《最后一课》

作者:霍尔曼·格鲁什·考克斯·哈莫

译者:杨秀之

青春不被知识所容恕，青春注定不被情感所遗忘。青春在生命之中却犹如魔鬼一般的存在，虽是死亡之后短暂浮现，却更可怖。

诚然，在那些不被理解的问题背后，是痛苦的。我们，在现实生活中未必会理解，而那些让我们中饱私囊的知识与情感，或许只是我们青春中的短暂代际时期的一份“感悟”。这些“感觉”将成为我们意志力的留存，有时甚至将生命的循环演绎成青春里的另一种时光。

人在成长过程中总会遇到这样或那样的难题。他们不是活在所谓的“自己”，而是活在与世隔绝的自己。如果“自己”失去了世界上最重要的人，而没有把世界整理出来，就会成为大错特错。面对“世界”与“人生”的碰撞，就必须勇往直前，学会用积极乐观的态度面对生活。对于中年危机，要想明白“自己”对“世界”的贡献，就要不断提升自己。很多时候，在对生活“爱恨交织”的同时，也要寻找到自己的“慰藉”。

家庭

疫情期间，“每个人都有家庭”的概念被大家广泛认同。很多人也觉得，家庭应该是最小的自己。为什么?每个人都有自己的困难和需要，家庭不仅仅是家庭，更要承担责任和压力。同样是来自家庭，为什么有些人家庭里会有很多问题，而另一些人则很好地迎难而上，去承担起责任呢?

“每个人都有自己的困难和需要”。相对于工作，孩子们更关心自己，父母更想孩子在什么时候能一起学习、一起进步，他们本来就不是一个独立个体。

最近一个月以来，上海居民的平均睡眠时间不到30分钟，原因是孩子们睡眠质量不稳定。为什么?很多家长和孩子一起睡觉，很多时候他们的睡眠时间被严重的限制，也会影响孩子们的学习和健康。这种情况不仅仅存在于很多学生家庭，在一些城市，甚至包括美国，睡眠不足也是非常严重的。

对此，中国心理卫生协会睡眠医学分会专家、中国心理学会儿童青少年心理与发育专业委员会副主任张晓娟接受采访时表示，“目前中国家长大多还处在睡眠不足的状态。”不过她也提醒家长，不要把孩子放到一个压力很大的环境中，从早到晚都需要呵护。

“孩子一旦睡不好，有可能会引发一系列的，例如孩子可能出现的一些免疫功能下降、导致儿童免疫力下降等情况。”她表示，但更大的可能是孩子的脾气、行为和情绪会导致睡眠不足。

过度依赖某一种方式，会更容易引起孩子严重的心理问题。家长们也需要注重保护孩子的睡眠。

更多学科都要“入脑入心”

事实上，心理健康是最为大众化的疾病之一。每年有大约25%的家长认为，孩子出现精神疾病，严重者可能需要长期服药。

李婷介绍，不少人认为“孩子学会了依赖情绪”，但其实“孩子们的情绪反应是在网络上流传”，而事实上孩子和家长在网络上也可能发生“互相攻击”，进而导致心理健康问题。

而面对现实，青少年心理健康问题依然存在。

“不能说都怪情绪，而是家长太相信自己了。