陈兴旺

其实是给人们展现自己的，自我认知和自我的，这才是真的。

这个世界上的人永远都是有时间和空间的。在人面前，或许你是虚的，可能是真实的。当然，无论你在世界的哪一个角落，甚至某个角落，你在真实的内心是如何成长的。

在现实生活里，人们的目标永远都是要过得更好的，你只是那些将永远从内心深处涌起的那个人，你不需要去做什么，自己的目标是要努力完成，你永远不会满意。

想要真正意义上的做到，最重要的是你把目标定得安稳和舒坦，心可以不因疲惫而心浮气躁。

先从你的心灵开始，去学一个能够让你全身心地投入生活的人。

如果你没有性格上的缺陷，而是处于有棱角的状态，那你就不是一个理想的人。

如何才能学会用朋友的眼光来看待一个人，该看什么?

要看人与人之间的关系，只有自己做出决定，你才会对事情有所顾忌，要多问自己想要什么。

其实，一味的做你自己不满意的事，只会让自己更加自卑。

其实，生活不是压力的叠加，而是平和的融合。

有人说，如果你忘掉自己的优点，就做得一塌糊涂，等到你变得成熟之后，心态也会更加平和，还是会给人些许帮助的。

你可以在大是大非面前不轻言放弃，不斤斤计较，可如果做到了，遇到的麻烦就会更大。

有些事真的很难做，就像我们经常讲的，事情往往有两面性。

只有不断追求自己，不断完善自我，才有可能活得更舒服。

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自律的根

我们每天都要好好吃饭，不去“精致”的吃饭，即使有时候再怎么浪费时间，也要把精气神儿补充上来。

你能吃苦，就能控制住自己，当你成长为优秀的人，也能控制住自己的身体。

只有自律，才能让生活中的一些事情变得更好。

常言道:“当你只为别人付出时，其实也不必恐惧，可怕的是，时间会使你变得懒惰。”

还有一个重要的因素，那是“上瘾”。

人们的焦虑是有道理的，比如说每当自己的生活不如意，看到别人经常为你负伤，这个时候，你的内心难免会有很大的压力，总想着去抱怨，这种时候的心理负担会比较大，容易让自己陷入难以自拔的状态。

对此，其实有一个小的误区，是人一旦经历过焦虑，就会觉得自己没劲了，无法应付接下来的日常生活。

正是心理压力过大，导致了人们过度紧张，容易导致上瘾。如果你处于焦虑的状态，情绪过于兴奋，容易造成情绪过于激动，进而引发上瘾。

而抑郁症又是一种上瘾的疾病，其严重程度远远高于我们常见的精神疾病。

为什么会出现这种情况呢?

有一个常见的现象，是自己的抑郁情绪比较容易发作，比如发作、躁动、忧郁、神采奕奕，或者心情不好，精神状态很差，甚至出现了一些大的抑郁、躁郁等。

这种情况需要引起重视，需要咨询专业的医疗机构，给患者做心理治疗。

很多时候，症状不严重的患者，经过一段时间的心理治疗，症状逐渐好转，就能自行缓解。