篮球防守反击——CBA
随着年龄的增长，大部分篮球爱好者的移动速度变慢了，这与篮球技术的发展有着直接的关系。
与此同时，随着时代的变化，防守人越来越高的进攻速度也让防守人不堪重负，一旦出现漏人或者打进硬仗的情形，对手会肆无忌惮的调兵遣将，常常会造成很大的阻碍。
如何破解?
如果能通过篮球战术，结合各种比赛规则来突破防守，这种进攻模式不但可以有效地提升效率，还能让防守人减少压力。例如，当一个防守人防守另一个球员时，如果防守人在进攻时，两个人必须进行跑位，否则就会被拉开。
当然，通过高质量的掩护掩护，这种进攻方式也是一个不错的选择。
NBA赛场上，为了避免“盖帽王”博格丹诺维奇在对阵独行侠时将字母哥、伦纳德等人“罩住”，还要考虑独行侠的阵容深度。球员的防守习惯决定着在他们面对防守时，进攻端是错位的，很容易会被限制住。
2.“盖帽王”——卡佩拉
从上图的数字就能够看出，自从哈登在对阵雄鹿时被“罩住”后，卡佩拉就成了防守端的“肉盾”。
卡佩拉在防守端的表现是:
挡拆后在内线顶住字母哥，之后让他绕过掩护，通过掩护之后杀到外线，利用个人的身体素质，就算字母哥和队友都没有怎么出手，但卡佩拉在卡佩拉面前依然没有办法获得太好的防守位置。
卡佩拉会将卡在字母哥身后的防守人拉到中锋的位置上，这种利用力量和体重去防守的防守方式是不容易被限制住的，甚至还会让字母哥失去一些投篮的感觉，但毕竟字母哥身高有限，除了有身高之外，他没有其他的优势，卡佩拉也是遏制住了字母哥。
这一点从移动速度和卡佩拉在篮下的效果就能看出来，卡佩拉在移动速度上和其他球员有些差距，虽然卡佩拉的防守脚步很快，但篮下的弹跳还是偏低，他移动很缓慢，一旦在篮下被对手干扰之后，雄鹿就会被迫传球给内线的球员，这对于内线的防守来说是非常大的考验，卡佩拉也被限制的很难受。
比赛中字母哥也能够拿到很多二次进攻的机会，一方面是字母哥在内线非常轻松得分，另一方面也他在篮下的防守比较积极，只要球队还有机会，字母哥有机会把球投出去的。
篮下对字母哥来说也是非常大的考验，球队现在需要做的是如何将内线防守的状态提升起来，如果一直在外线消耗对手的进攻能力，字母哥在篮下的威胁就非常的小，也会成为雄鹿比赛的漏洞。雄鹿这种防守方式，很难形成很好的效果，雄鹿的球员也不是特别的喜欢放空大中锋，如果字母哥放空了篮下，对方的内线防守也就无从发挥，如果将球传给字母哥的话，也需要收缩内线防守，会导致内线的防守形同虚设，当外线防不住的时候，那是对方外线的出手机会。
雄鹿的罚球也是一个非常的大的考验，他们的罚球命中率很一般，很多的时候，球员也会罚丢很多的球，这也是为什么雄鹿经常会输球的原因，那是他们罚球命中率比较高，但一旦投篮命中率失常的话，这就对球队是一种很大的考验，雄鹿还有一些奇兵，比如伊利亚索瓦，这些人的表现都非常不错。
