感到焦虑怎么办
冯文娟
每一个高考的新生和考生都应该知道,焦虑是一件大事。高考成绩是一种压力测试,看起来可有可无,其实事关人生前途。不要以为是考生考了70分就不用焦虑了,而是以为成绩能考入好大学。
心理学里,沮丧是抑郁症的一种表现形式,它们来自于受刺激的内心和情绪的影响。在主观方面,喜欢自己的想法和个性,希望自己能赢下它们,积极进取。
在客观方面,烦恼来自于过分追求胜利。在成功的过程中,其实能收获更多东西。你会努力得到了物质和精神的满足,而抑郁症患者往往比你想象的更加痛苦,甚至在抑郁时会感到内疚和自责。