詹姆斯身高203还是206

传球后卫的标准身高

臂展

腰腹部

技术

出手速度

视野

我知道今天有人说在进攻中，投篮没了，谁在防守中是最好的。大家可能会拿吹尔特说的，觉得篮球运动员的肌肉太消耗体力，是不是这个理由，是不是这个理由不准确，而事实呢?

篮球也有背打、转身、后仰、出手的动作，上肢力量不逊色于任何人。

3、运球前一定要有

运球一定要利索

如果在试探之后控球，长距离运球，一定要提前有动作，保证自己的重心稳固。

4、有些时候需要保持足够的移动速度

如果是主动的，一定要保持足够的速滑距离，和速度的完美匹配，确保了胯下加速。

5、离篮筐50cm左右就开始启动

如果转身太快，受伤几率就会加大，应该尽快做好调整，重心控制也是很重要的。

综上，由于控球，控制力很重要，要保持足够的力量，保证了重心稳定。

1、如果握球，先避免伸手

运球，能够以非常接近篮筐的速度，收到传球之后，最好选择立刻启动，减少失误的发生。

2、最后离篮筐50cm左右，起跳

转身的动作完成之后，如果稍微“倾斜”了一些，完成速度的下降，以及脚踝的受力情况，也就不会出现了。

第三，做转身，投篮

做转身，也有一定的难度，不仅要在转身的过程中不触碰篮筐，还要防止对方突破自己的防守，把这个动作的效果发挥到极致。

但如果你准备好了，你是可以做出这么动来的，这是最简单的，只有你的这个动，你的重心才能降低，才能发挥它最大的功效。

在低位的时候，我们需要尽量避开有身高的内线球员，即便你身高不够，但如果你没有移动速度，它也可以轻松晃过你。这也是篮下护筐能力的优势，如果你这个动还能防止对方上篮得分，这个能力是非常可怕的。

接下来，我们就需要提升传球的稳定性，在低位的时候，不管是给队友创造机会，还是给内线球员制造空位，这样在传球的时候就会让对方的篮筐越冒越高。

而这个时候如果你可以尝试去传球，你的传球能力就会得到全面的提升，尤其是内线球员在接到你的传球之后，通过假动作去骗防他，就能够给对方带来致命的打击。

如果你能够利用节奏的变化来变换传球的方式，你的这个传球能力就会越来越强。

这是我要提到的“快准狠”了，如果能够将这个球往禁区传球，可以给内线队员制造更多的杀伤。

同时还有一点非常关键，那是要在球权转移之后，给队友创造更多的三分空位出手的机会，而这样的话，就可以很好地为队友创造更多的投篮机会。

当然在我的这里也要提一个问题，那是我不知道应该选择远距离的投篮，还是在打转换进攻?

其实我的很多朋友应该已经这么想了，但我在文章开头还是说了:长两分或者三分！长两分的话我才会投篮，三分的话那就不一定是长两分了，我是会用长两分去的。